Sehnen Sie sich nach mehr Ruhe und das Erleben des Augenblicks inmitten der Natur? 

Einfach mal den Alltag hinter sich lassen, alle Sorgen und Gedanken fließen lassen können und nur im jetzigen Moment leben und diesen in vollen Zügen genießen können?

Beim Waldbaden geht es nicht darum, möglichst viele Kilometer zurückzulegen.

Wir gehen langsam und achtsam durch den Wald oder die Natur, 

nehmen unsere Umgebung mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen 

und kleinen Meditationseinheiten bewusst wahr 

und schenken uns Zeit zum Innehalten.

So können wir zu mehr Ruhe und innerer Ausgeglichenheit kommen.

Dazu möchte ich Sie herzlich einladen

und freue mich auf Sie.